Il n’est plus nécessaire de montrer l’importance des séances de sport. Autant pour le corps que pour l’âme, elles offrent plusieurs avantages. Pour des sports à domiciles ou non, voici quelques applications pour vous accompagner.
Runastic
Runastic est sans doute parmi les applications de running les plus complètes. Simple d’utilisation et classique, l’application propose plusieurs options. Elle propose non seulement des séances de suivi du running, mais aussi d’exercices de musculation et de vélo.
Lors des séances d’exercice, l’application ressort assez d’informations comme le rythme par kilomètre ou encore l’altitude à la vitesse. Ces détails permettent donc de suivre de près les progrès et de les améliorer au fil du temps.
L’interface d’accueil est bien conçue et facilite l’intégration des données. À l’inscription, les premières étapes consistent à insérer les informations concernant la taille, le poids et autres. Pour ceux qui préfèrent faire du sport en groupe, ils peuvent adhérer la communauté des coureurs-utilisateurs de Runastic.
L’application est disponible en version premium gratuite sur 7 jours et est compatible avec les systèmes iOS/Android.
YogaPlay
Si l’objectif est de travailler simultanément le corps et l’esprit, YogaPlay est la meilleure solution. Conçu pour des séances de détente et d’exercices sportifs à n’importe quel moment, le chef-d’œuvre de LeTigre contient plus de 300 vidéos d’une durée d’environ 1 heure. On y trouve par exemple les séances de :
- Yin yoga ;
- Vinyasa ;
- Ashtanga ;
- Jivamukti ;
- Hatha.
L’application permet même de suivre des cours à distance, des cours exclusifs de kids Yoga en famille ou seul.
TrainSweatEat
Cette application est conçue aussi bien pour les fans du sport que pour ceux qui sont réticents. L’invention de la Youtubeuse fitness SissyMua contient des vidéos proposées en temps réel avec elle-même. Les programmes qui s’y trouvent sont très bien établis en fonction du niveau et des objectifs de chacun.
Le fitness, le cardio, le yoga, la danse, la méditation et autres sont autant d’exercices proposés par l’application. L’application est téléchargeable gratuitement sur Android et iOS. Plusieurs abonnements sont proposés et coutent au minimum 5,50 euros.
Nike Run Club
Création du géant du sport Nike, le Nike Run Club est une application adaptée aux novices tout comme aux anciens. À l’inscription, plusieurs options sont proposées. Pour les détenteurs d’un iOS, ils peuvent obtenir un maximum d’informations sur leurs conditions physiques en synchronisant avec Apple santé.
Nike Run Club est une application qui permet d’atteindre d’une part ses objectifs. Pour y arriver, elle propose des séances de suivi et de coaching. D’autre part, elle propose des séances d’entrainement en récompensant même les meilleurs.
Samsung Health
Samsung Health a dépassé le cap d’une simple application de sport, pour s’ériger en partenaire de santé. Conçue uniquement pour les utilisateurs de la marque Samsung, elle suit au quotidien presque toutes les activités réalisées, la consommation, l’activité cardiaque et propose des régimes alimentaires. Elle suit également le sommeil et le stress et propose des exercices de détentes.
Pour fonctionner, l’application requiert au moins un Smartphone Samsung de version Android 5.0 au moins.
Les applications de sports sont de véritables partenaires pour les exercices physiques.
